青春暖夕阳 安徽工业大学志愿者联盟赴马鞍山康养中心敬老2026年7月23日，红色志愿者联盟的青年志愿者一行来到安徽省马鞍山市花山区中交仁逸康养中心，开展“青春暖夕阳”主题敬老志愿服务活动。活动以提升老年人健康素养和生活幸福感为出发点，通过养生知识宣讲、保健操现场教学、一对一温情陪伴等环节，为康养中心百余位长者送上了一份特殊的夏日健康礼，也以切实行动诠释了当代青年尊老敬老的责任与担当。
聚焦“一主题”：养生科普接地气中交仁逸康养中心坐落于马鞍山城市核心区，是央企中交集团旗下医养品牌在安徽落地的首个示范项目，内设医务室、康复大厅、认知症照护专区等，常年入住老人多为高龄、失能或半失能群体。活动当天下午两点，志愿者们便提前抵达，在中心工作人员的协助下布置场地、调试音响、分发养生资料。
三点整，养生课堂准时开讲。志愿者小刘以“顺时养生，安康度夏”为题，从夏季饮食调养、合理补水、预防中暑、空调病防治等角度切入，用当地方言和生动比喻把专业知识讲得浅显易懂。讲到“冬吃萝卜夏吃姜”时，不少老人点头表示认同，一位大爷还主动补充道：“我年轻时候干农活，夏天喝姜汤确实解乏。”志愿者顺势引导老人分享自己的养生经验，现场互动频繁，气氛轻松活跃。
课堂上，志愿者们还制作了图文并茂的PPT，配以大字版健康口诀，方便视力不佳的老人看清。每讲完一个知识点，便穿插一轮有奖问答，答对者可获得艾草锤、香囊等小礼品。老人们踊跃举手，笑声和掌声此起彼伏。
图为队员为老人讲解养生问题。单剑豪 供图
搭建“一平台”：互动教学增乐趣理论讲解结束后，活动转入实操环节——中医穴位保健操教学。志愿者们将常用的足三里、合谷、内关等穴位编成简单易记的“三句半”，一边念口诀，一边示范按压手法。“合谷穴，在虎口，每天揉揉防头痛”——志愿者们走到老人身边，手把手教他们找准穴位，并反复叮嘱按揉的力度和频率。
年过八旬的吴奶奶学得格外用心，她拉着志愿者的手说：“我这胳膊老是酸痛，你教我这个穴位真管用，刚才按了几下就舒服多了。”志愿者小陈则蹲在轮椅旁，耐心地为行动不便的李爷爷按摩手臂，并教他如何让护工协助日常保健。康养中心的护理人员也在一旁认真记录，表示这些方法可以融入日常照护流程。
随后，志愿者们还组织了一场小型“养生知识竞赛”，将之前讲解的内容编成判断题和选择题，老人们分组抢答，获胜组获得了志愿者手工制作的养生茶包。整场活动寓教于乐，既巩固了知识，又增添了乐趣。
图为队员为老人讲解预防疾病。单剑豪 供图
传递“一份情”：陪伴交流暖人心 养生课程结束后，志愿者们没有匆匆离开，而是分头走进老人房间，陪他们聊天、读报、下棋。有的志愿者帮老人整理药盒，逐一核对服用时间和剂量；有的志愿者用手机播放老歌，和老人一起哼唱；还有的志愿者倾听老人讲述马鞍山几十年的城市变迁，从钢城建设到如今的生态宜居，老人们讲得绘声绘色，志愿者听得津津有味。
“这些孩子比自家孙子还有耐心，跟我们讲健康知识，还不嫌我们唠叨。”今年92岁的张爷爷竖起大拇指。志愿者小王在交流中得知，不少老人因为子女工作忙碌，长期缺少陪伴，内心孤独感较强。他说：“我们能做的不多，但一次用心的倾听、一句真诚的问候，或许就能让爷爷奶奶高兴一整天。”
康养中心运营部负责人表示，红色志愿者联盟的活动不仅丰富了老年人的精神文化生活，更将科学的健康理念送到了老人身边，与中心“医养融合、以养为本”的服务宗旨高度契合。
一次敬老行，一生敬老情。红色志愿者联盟将以此次活动为契机，持续关注老年群体的健康需求和精神需求，不断创新服务形式，拓展服务内容，用青春的双手托起夕阳之美，在志愿服务的道路上笃行不怠。
通讯员 贾子乾
