以体育心传暖意，青春敬老赴乡野｜渤海大学体育学院健康服务队走进宋家沟村

          为深耕大学生“三下乡”社会实践育人实效，充分发挥体育专业学科优势，助力乡村基层养老服务提质升级，引导体育专业青年学子立足专业技能服务基层群众，厚植为民服务初心，2026年7月，渤海大学体育健康服务队师生前往宋家沟村开展敬老便民志愿服务。团队结合运动康复、体育保健、大众健身等专业核心技能，面向村内老年群体开展康养健身操教学、健康知识科普宣讲、免费血压测量、老年康复按摩等服务，同时深入田间地头开展农事帮扶系列实践活动。将专业、贴心的科学健康服务送至村民家门口，以青年实干践行服务基层的时代使命。
                                                                           在宋家沟村新时代文明实践点位，实践团队面向村内老年人开设中老年专属康养课堂。结合当地老人常年务农、腰腿不适、关节僵硬、肩颈腰背肌肉劳损多发的身体特点，依托运动康复、运动生理学等专业知识，量身编排动作柔和、强度可控、适配中老年身体机能的康复类健身操。队员分步示范教学，一对一跟随老人练习、实时把控运动强度、逐一纠正动作姿态，针对农村老人高发的腰腿、关节问题优化锻炼动作，降低运动损伤风险。            教学结束后，队员们运用专业运动康复手法，为在场老人按摩肩颈、放松腰背，有效缓解老人长期农事劳作带来的肌肉僵硬。不少老人体验后反馈身体舒展舒适，主动咨询居家简易锻炼方式，现场专业教学与康养服务获得村民一致认可。
                                                                              实践团队携带血压检测设备深入各家各户，逐户走访村内老人，为村民免费测量血压，完整记录每位老人的健康数据。依托体育保健专业知识，结合实测血压指标，为村民提供运动调理、日常作息调整、饮食管控等一对一、个性化健康建议，并同步开展乡村健康知识专题宣讲，围绕科学运动、高血压等慢性病运动干预、日常膳食搭配、居家康养防护四大核心内容，把课堂上的体育专业理论转化为通俗易懂、接地气的实用知识，引导村内老年人树立科学健身、主动康养的长期健康理念。
                                                                                        
            团队经实地走访调研了解到宋家沟村缺乏专业健身指导人员，村内老年人长期从事农事劳动，肩颈腰腿慢性病高发，基础健康监测、康复理疗资源短缺。指导教师与全体学生依托运动解剖、老年康复等专业知识，开展健康科普、康养指导、免费义诊服务，并手把手教学一套适配乡村老年人的居家简易健身方案，填补乡村老年体育健康服务缺口。
                                                                                宋家沟村青壮年大多外出务工，村内中老年人独自承担全部农田劳作，劳动负担较重。在指导老师带领下，全体队员发扬体育学子吃苦耐劳、踏实肯干的精神，不惧高温日晒，深入村内田间地头，主动协助当地农户开展田间除草、土地松土、庄稼灌溉等农田管护农事劳作，实实在在减轻中老年农户农忙负担。
                                                                              本次宋家沟村基层实践，让体育专业学生走出校园训练场，近距离直面乡村群众，彻底转变了大家以往“体育仅局限于竞技赛场”的固有认知。实践期间全体成员分工有序、协作高效，作风扎实、责任心强，充分展现了渤海大学体育学院学子昂扬向上的精神风貌、扎实过硬的专业功底与强烈的社会责任感。
          一套定制康复操、一次上门血压检测、一场通俗健康宣讲、一轮田间农事帮扶，看似细碎微小的服务，切实为宋家沟老年群众解决日常健康与生产难题，也让同学们深刻领会体育专业扎根基层、服务民生的核心价值，本次实践活动圆满完成全部既定服务任务，收获村民高度认可与普遍好评。