在2024年8月28日，在叶劲松老师和王笑晨老师的带领下我们来到小寨街道交大一附院社区成功举办了健康讲座进社区活动，旨在提高居民的健康意识，守护居民的美好生活。本次活动得到了社区居民的积极响应和广泛参与，取得了显著的成效。
团队和社区老人合影
为了帮助居民们养成健康的饮食习惯，我们向居民们推荐了一些实用的健康食谱。这些食谱包括了各种营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。我们还为居民们讲解了如何合理搭配食物，以满足身体的营养需求。除了健康饮食，适当的运动也是保持身体健康的重要因素。我们为居民们制定了个性化的运动计划，根据居民们的年龄、身体状况和运动喜好，推荐了适合他们的运动方式和运动强度。我们还鼓励居民们坚持运动，养成良好的运动习惯。
武晓雨同学带领老人们学习保健操
提高了居民的健康意识通过本次活动，居民们对自己的身体状况有了更清楚的认识，掌握了正确的健康知识和方法。他们意识到健康的重要性，开始更加关注自己的身体健康，积极采取措施预防疾病。我们为居民们提供了实用的健康建议和指南，包括健康食谱、运动计划等。这些建议和指南具有很强的针对性和可操作性，居民们可以根据自己的实际情况进行选择和实施。
帮助居民将知识转化为行动
为了帮助居民们将所学的健康知识转化为实际行动，我们在活动现场设置了互动环节，鼓励居民们分享自己的健康经验和做法。我们还为居民们提供了一些小礼品，作为他们积极参与活动的奖励。通过这些互动环节，居民们更加深入地理解了健康知识，也更加有动力将知识转化为行动。
本次健康讲座进社区活动取得了圆满成功。我们将继续努力，为居民们提供更加优质的健康服务，守护居民的美好生活。
指导老师：叶劲松 王笑晨
文字来源：王一凡
图片来源：王禹博、张乔、侯慧清
