2025年7月5日-7月6日，厦门医学院暑期三下乡“杏林守暖，颐康同行”实践队深入福建省石狮市锦尚镇奈厝前村，活动即以“健康宣讲”普及知识、以“八段锦操”凝聚活力，将专业康复理念与传统文化养生相结合，为乡村中老年健康播下希望的种子。
图1为实践地点景
7月5日健康宣讲入民心，慢病防治“接地气”抵达奈厝前村后，实践团迅速在村老人活动中心搭建起“健康课堂”。队员们化身“健康讲师”，聚焦村民最关切的慢性病问题，展开了以高血压、糖尿病等常见慢性病的危害、日常管理要点为主题的健康宣讲。
队员们特别结合村民日常劳作的实际情况，重点讲解了腰腿疼痛、肩周炎等劳务损伤与慢性炎症的成因及预防措施。摒弃晦涩术语，队员们用通俗的方言和形象的比喻传递知识。宣讲不仅是单向输出，更是双向沟通。队员们耐心倾听村民诉说病痛，现场登记了腰腿不适、肩颈酸痛等十余项具体健康需求。”
图 2为实践队员的健康宣讲
7月6日八段锦操展活力，传统养生“聚人气”为将健康理念转化为实际行动，并融入乡村文化氛围，实践团在7月6日下午精心组织了一场别开生面的
“八段锦养生功法”教学与体验活动。 八段锦作为中华传统养生瑰宝，动作舒缓、功效显著，非常适合中老年人练习。队员们亲身示范，一招一式详细拆解，将传统养生智慧带到村民身边。悠扬的音乐声中，队员们带领村民舒展筋骨。起初略显生疏的动作，在耐心指导下逐渐变得流畅。活动现场气氛热烈，欢声笑语不断。
图 3为实践队员教村民打八段锦
活动特别设置了总结表彰环节。50岁的陈阿姨动作标准、精神饱满，被一致推选为首日“健康之星”，获得了荣誉证书。这不仅是对她个人的鼓励，更激发了其他村民的学习热情。
图 4为实践队员给优秀学员颁发奖状
淬炼成长，康养惠泽乡韵“健康宣讲”与“八段锦操”活动，成功架起了医学生与村民之间的健康桥梁。宣讲精准触及村民痛点，让慢性病防治知识真正“入脑入心”；八段锦教学则通过寓教于乐、文化浸润的方式，将健康生活方式“送到手边”，有效凝聚了乡村人气，点燃了村民主动追求健康的热情。这扎实的第一步，不仅为村民带来了切实的健康关怀，也为实践团后续深入服务奠定了坚实基础，充分展现了青年学子用专业知识服务基层、赋能乡村振兴的担当与活力。
图 5为实践队与村民合照
