在弘扬中医药文化、关爱社区老年健康的时代背景下，成都中医药大学舒宜圈志愿小队以“守护银龄健康，共建适老社区”为使命，围绕提升老年群体生活质量核心目标，于2025年7月5日至17日开展了为期六天的社区志愿活动。
此次活动深入温江区柳岸社区、南岳社区和踏水桥社区，通过手工制作、健康科普、心理关怀、数据调研等多维度知识科普与调研活动，为两百余位老人送去了中医养生的常识，并举办认知障碍预防、慢性病防治、防跌倒教育等科普专场，旨在增强老年人居家养老的健康意识、普及中医养生及适老化改造的概念。
（一）DAY1：中药锤制作+穴位保健
7月5日，活动首站来到踏水桥社区。志愿者们首先为老人们开展问卷调研，同时细心地为每一位老人测量血压，详细了解他们的健康状况和需求。随后，志愿者向大家详细讲解常用保健穴位，并带领大家制作了中药锤。现场，志愿者还教学了拍八虚养生功法，并带领大家使用刚做好的中药锤进行穴位捶打。老人们在轻松愉快的氛围中认真学习，欢声笑语不断，初步体验到了中医穴位保健的独特魅力。
（二）DAY2：夏季养生科普+扭扭棒手工+艾灸体验
7月6日，柳岸社区和南岳社区同步开展活动，“老歌猜猜猜”游戏迅速点燃现场气氛。
在柳岸社区，志愿者从饮食、起居、运动与情志的角度向老人们介绍了夏季养生知识，并教授了易学、易练的拍八虚功法。老人们认真聆听，不时提问，有的还互相教学。
南岳社区进行了扭扭棒手工和艾灸体验活动，扭扭棒锻炼了老人们的精细动作能力，让他们在动手过程中感受乐趣，艾灸体验则让老人们亲身感受艾灸的温暖和神奇，进一步加深了对中医智慧的理解。
（三）DAY3：防跌倒专场+香囊DIY活动+推拿体验
7月7日，柳岸社区举办了老年人防跌倒专场活动，南岳社区则开展香囊DIY活动。
在柳岸社区，志愿者们结合图文讲解了老年人跌倒的危害及防范方法，并生动向老年人演示跌倒后如何处理，增强了老人的安全意识和自救能力。此外，志愿者们还向老人们介绍了家居适老化的理念，以减少居家跌倒的风险。
在南岳社区，志愿者耐心指导老人们制作香囊，薄荷、冰片等药材散发着清新香气，在动手制作香囊的过程中，老人们也了解了所用药物的功效及香囊的制作方法。此外，南岳社区还进行了推拿的志愿服务，志愿者用专业手法为老人们缓解肩颈僵硬和疲劳。
（四）DAY4：认知障碍专场
7月8日，南岳社区和柳岸社区共同迎来认知障碍主题日。
在柳岸社区，志愿者们开展了中药辨认比赛，老人们仔细观察中药的形态、气味，积极辨认。随后，在讲述了认知障碍相关科普知识后，志愿者带领居民学习健脑手指操，通过简单手指动作锻炼大脑，预防认知障碍。南岳社区还通过知识问答强化老人们的记忆，让他们在轻松氛围中学习健脑知识。
（五）DAY5：中药锤制作专场
7月9日，柳岸社区首先进行了趣味问答环节，老人们积极抢答，在欢声笑语中普及了养生常识。随后，志愿者带领老人们进行了中药锤制作活动，他们详细讲解药材功效和和药锤的使用方法，让老人们了解到中药锤不仅是简单工具，更是中医药外治法的体现。老人们认真聆听，积极动手制作，在过程中感受中医药文化的魅力。
（六）DAY6：走进家门，居家服务传递温暖
7月17日，小队成员带着爱心走进社区居民家中。他们仔细评估居民居家适老化水平，提供专业建议，让居住环境更安全舒适。同时，为居民测量血压，进行防跌倒科普和自救指南教学，让居民在家中也能享受到贴心的健康服务。这一举措让居民感受到社区的关怀与温暖，也让中医药文化和家居适老化的理念更加深入人心。
此次“杏林之夏”舒宜圈实践小队中医药进社区活动，在弘扬中医药文化、关爱老年健康方面具有重要意义。它不仅为社区老人送去了健康和温暖，搭建了中医药文化与社区居民之间的桥梁，还为锻炼了志愿者沟通、讲解和实践服务能力，加深了对专业知识的理解和应用。未来，舒宜圈志愿小队将继续秉持“厚德、仁术、奉献”的精神，持续推动中医药文化在老年健康管理中的传承与创新，增强老年人居家养老的健康意识，为守护银龄健康贡献力量。（通讯员：钟黎、李欣蔓）