中医药蕴含丰富的人文科学和哲学思想，是中华民族的瑰宝，更是优秀传统文化的精粹。为弘扬中医药文化精髓，提升同学们和社区居民们的传统文化素养，促进中医药文化的传承和发展，南京中医药大学第一临床医学院薪火实践团杏林春满小分队分别于7月13日和7月22日前往贵州省遵义市务川县务川中学和四川省泸州市特林桥小区，开展“中医中药健康行，中医文化入人心”中医药科普活动，旨在通过理论宣讲、实践操作等形式，帮助大家近距离感受中医药文化的独特魅力，让中医药文化在校园和社区中扎根、发芽。
7月13日，杏林春满小分队前往贵州省遵义市务川县务川中学举行宣讲，为高中生们深入普及中医药知识。中医药学凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。小队成员们以中医药养生为切入点，向同学们介绍了几种常见的养生方法，包括艾灸、刮痧等，同时强调了日常饮食和合理运动对身体健康的重要性，并详细讲解了“未病先防”的中医理论，进一步促进了同学们对中医药养生知识的了解，引导同学们科学地了解中医，并在日常生活中采用中医药养生知识来管理自己的身体健康，养成良好的生活习惯。
同时，近年来随着教育竞争日益激烈，学生升学压力逐渐增加，长时间的俯首与不当的书写姿势使得青少年中颈椎病高发。针对这一现状，小队成员们为同学们进行了颈肩部的推拿方法和自创的颈部放松操的教学示范，并鼓励同学们进行实践操作、相互帮助学习，缓解颈椎问题，减轻颈椎疾病的发生。
理论宣讲结束后，队员针对中医诊断方法与常见中药作用为同学们进行了集中解答，相信经过队员的努力，同学们将全方位领略中医药文化的魅力和价值，进一步增强对中医药文化的认同感，坚定中医药文化自信，推动中医药事业高质量发展。
7月22日，杏林春满小分队走进四川省泸州市特林桥小区开展中医药进社区活动。队员们深入基层、实地走访，并举办中医药理念知识科普宣讲会，传播健康生活方式，帮助居民们进一步了解常见病防治知识，引导居民们“走进中医，了解中医，信任中医”。
小队成员们从日常饮食、生活起居、运动锻炼、情志调节四个纬度强调保健养生的重要性，并详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体与自然运行规律和养生智慧，即春不食肝、夏不食心、秋不食肺、冬不食肾、四季不食脾，引导居民加强自我保健意识，传播健康理念，助力建设“健康中国”。同时，小队成员们从居民多发的腰腿痛疼着手，热情耐心解答居民有关肩颈、腰腿、脊背疼痛等常见问题，着重讲解了腰椎间盘突出的辨证论治及日常预防和调理，受到社区居民群众的广泛好评。
理论宣讲结束后，小队成员们向社区居民免费发放了小队自制的《中医养生保健知识宣传册》，该手册从中医体质辨识、中医药保健、养生保健运动等方面，以图文并茂、生动有趣的形式详细地向大家宣传中医养生知识。
健康是生命之基，是人民幸福生活的源泉。本次宣讲向社区居民深入普及了中医药特色健康知识，进一步提升了居民中医药健康文化素养，提高了居民自我保健、防病强身的意识和能力，助力营造居民健康生活环境，促进社区精神文明建设。
队员感悟：
严茂愉：在我对高中进行调查的时候，发现了当代中学生存在对中医药文化了解不彻底不深入的情况。所以对于中小学生来说，学校应该多多开展一些关于中医药文化方面的活动，来调动学生对中医药文化的兴趣，普及中医药知识，推进中医药的传播和发展。我们身为医学生应巩固自我的专业知识，服务人民，积极投身于宣传中医药和传承中医药的道路中。
何文祺：在这次中医药文化的入户调查中，我发现社区居民们对中医药文化的认识十分有限，对于一些基本的常见的中药功效、辨认上知识也十分匮乏。这证明对于中医药文化的宣传、教育还有所欠缺。所以在入户调查的同时我们也进行了基础中医药文化的宣讲。而能帮助居民们加深对中医药文化的了解也使我们十分开心。我们也会更加积极的为之后推广中医药文化而努力。
中医药文化是我国的国粹，也是中华传统文化的重要组成部分。此次活动赢得了同学们和居民们的一致好评，为大家提供了零距离接触中医、感受中医的机会，增强了患者对自身疾病的保健管理意识，提升了群众的中医药健康文化素养和对中医文化的认同感，进一步促进了中医药文化的普及教育。我们青年学子应该尽自己的绵薄之力来弘扬中医药文化，希望能借此契机打开更多人民群众心里中医药的大门。
