为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，践行青年学子的社会责任与使命担当，2026年7月23日，红色志愿者联盟的志愿者团队走进安徽省马鞍山市花山区中交仁逸康养中心，开展了一场以“养生科普润桑榆”为主题的敬老志愿服务活动。活动以关爱老年群体身心健康为核心目标，通过养生知识讲解、互动问答、保健操教学等环节，为康养中心的长者们送去健康知识与温暖陪伴，助力营造尊老、敬老、爱老、助老的社会氛围
绘就“一张图”，深耕养生科普领域中交仁逸康养中心位于“诗城”马鞍山，是中交医养公司在安徽省匠心打造的首个健康养老项目，总面积9235平方米，建设床位数254张，聚焦“医养融合”“认知症照护”“整合照护”“养教结合”等服务特色。活动开始前，志愿者们在康养中心工作人员的引导下参观了院区环境——健身康复室、多媒体放映室、理疗室等功能区一应俱全。据介绍，康养中心遵循“医养结合”理念，植入“医”元素，提供医疗、养老、康复、护理多元化服务，引入先进的认知症照护模式，2024年9月被认定为长三角（安徽）健康养老基地。参观过程中，志愿者们对康养工作的专业性和复杂性有了更真切的体悟。
下午时分，老人们在护理人员的陪伴下陆续来到活动室就座。红色志愿者联盟的志愿者们早已将准备好的养生知识展板摆放整齐，展板上图文并茂地展示了四季养生要点、日常膳食搭配、常见慢性病养护等内容。
上好“一堂课”，普及健康养生知识活动正式开始后，志愿者们围绕中老年群体的身体特点和健康需求，用通俗易懂的语言为老人们讲解养生知识。从“春夏养阳、秋冬养阴”的中医养生理念，到日常膳食中如何通过饮食调节血压、血糖；从四季起居调理的注意事项，到科学锻炼与日常保健的小知识——志愿者们将专业知识转化为老人们听得懂、记得住的生活常识。
讲解过程中穿插了趣味问答互动环节。“春天养生应该注意什么？”“早上锻炼好还是傍晚锻炼好？”志愿者们抛出一个个贴近生活的问题，老人们纷纷举手回答，现场气氛热烈而活跃。“讲的都是我们平时用得上的东西，比我自己瞎琢磨强多了。”一位头发花白的老人笑着说。
在保健操教学环节，志愿者们站在前排，一边用朗朗上口的口诀讲解动作
图为队员为老人讲解养生问题。单剑豪 供图
要领，一边耐心地为老人们分解示范每一个动作。老人们跟着志愿者的节奏缓缓伸展手臂、活动筋骨，虽然动作不那么标准，但每个人都学得格外认真。志愿者逐一走到老人身边，手把手纠正动作姿势，叮嘱大家“每天坚持做一做，对身体有好处”。
架起“一座桥”，温情互动暖人心养生课堂结束后，志愿者们分组陪伴老人聊天唠家常。有的志愿者围坐在老人身旁，耐心倾听他们讲述年轻时的故事；有的志愿者帮老人整理房间、修剪指甲；还有的志愿者拿出准备好的养生茶饮，一一递到老人手中。康养中心里暖意融融，笑声不断。
一位姓林的老人拉着志愿者的手说：“你们这些年轻人能来陪我们说说话、讲讲健康知识，比送什么东西都强。”志愿者小甘在活动结束后感慨道：“老人们最需要的其实不是物质上的东西，而是有人愿意倾听、愿意陪伴。看到他们脸上露出的笑容，我觉得所有的准备都值得。”
康养中心负责人吕老师表示，中交仁逸康养中心始终以履行社会责任为己任，定期组织志愿者到周边社区开展养老服务宣传和健康知识普及活动。此次红色志愿者联盟的到来，不仅为长者们带来了实用的养生知识，更用青春的朝气和真诚的陪伴温暖了每一位老人的心。
图为队员为老人讲解健康问题。单剑豪 供图
未来，红色志愿者联盟将继续以志愿服务精神为指引，深耕基层、服务社会，持续开展形式多样的敬老爱老公益活动，用青春的热情与专业的素养守护老年群体的身心健康，为弘扬尊老敬老的传统美德贡献青春力量。
通讯员 贾子乾
