2026年暑期，沈阳师范大学体育科学学院“银龄气韵寻脉团”走进沈阳市浑南区仙塔社区，围绕民族传统体育在基层社区中的传播与实践开展寻访。作为中华文脉传承团，团队聚焦健身气功融入居民日常生活的真实场景，通过参与练习、居民访谈、现场记录等方式，走近八段锦、大舞、五禽戏等传统体育项目，感受一招一式背后传统文化在新时代社区生活中的延续力量。
近年来，随着中华优秀传统文化不断融入社会生活，越来越多民族传统体育项目走进大众视野。从网络传播中的“出圈”，到基层生活中的长期坚持，传统体育如何真正融入群众日常，成为实践团队关注的问题。
走进仙塔社区，实践团队来到居民日常练习健身气功的场地，与居民共同体验八段锦、大舞、五禽戏等项目。清晨的活动场地上，伴随着舒缓的音乐，居民们调整呼吸、舒展身体，一招一式间展现出传统体育融入社区生活后的独特节奏。
实践过程中，团队成员不仅观察记录居民练习情况，也主动参与其中。对于初次接触健身气功的队员，社区居民耐心分享自己的练习经验，从动作姿态到呼吸节奏给予指导;具备相关基础的队员，也在交流过程中帮助其他成员调整动作。
一次共同练习，让青年与居民之间建立起更加直接的联系，也让队员们在亲身体验中感受到传统体育的文化魅力。
“以前觉得健身气功离自己比较远，真正跟着居民一起练习后，才发现它并不是停留在书本里的传统文化，而是一种融入生活的运动方式。”实践队员表示，通过参与体验，他们对民族传统体育的理解从“观看”转向“参与”。
为进一步了解健身气功在社区中的开展情况，实践团队分别访谈社区组织者、指导教师和长期参与练习的居民，记录传统体育陪伴居民生活的故事。
55岁的赵叔叔便是其中一员。最初接触健身气功，是希望通过锻炼改善身体状态。随着长期坚持，健身气功逐渐成为他生活中的重要组成部分。“身体恢复得挺好，精神状态也明显好转，人也变得开朗多了。”赵叔叔表示，健身气功不仅改变了自己的身体状态，也让生活重新建立起新的节奏。如今，他还会主动向身边朋友分享练习体验，邀请更多人加入其中。
在走访交流中，实践团队了解到，仙塔社区健身气功课程已持续开展130余节。长期稳定的课程安排和专业指导，为居民持续参与提供了良好保障。指导教师通过规范动作、讲解功法内涵，帮助居民逐步掌握科学练习方法;居民也在长期相处中形成相互交流、共同进步的练习氛围。
从“自己练”到“带别人一起练”，居民身份的变化，也让实践团队看到了传统体育在社区中的自然延续路径。它不再只是一次集中开展的活动，而是在日常坚持和邻里互动中，逐渐成为居民健康生活的一部分。
此次寻访让实践团队认识到，民族传统体育的传承并不只依靠展示与传播，更需要进入真实生活，在一次次练习、一声声交流中积累生命力。仙塔社区的实践，为青年理解传统体育、记录基层文化提供了新的视角。
一招一式之间，传统体育连接着过去与现在，也连接着青年与社区。未来，实践团队将继续以青年视角记录民族传统体育的发展故事，让更多人看见传统体育在新时代生活中的鲜活力量。(通讯员 李向宇)