躬身开展实地清捡，摸清烟蒂污染现实状况
炎炎夏日，实践队员分组奔赴城市公园、滨河步道、户外广场等人员密集的公共区域，开展烟蒂专项清理与现状调研工作。队员配齐防护手套、捡拾夹、分类垃圾袋，不放过绿化带缝隙、花坛边角、排水口等容易藏匿烟蒂的隐蔽点位。对于尚未完全熄灭、存在起火风险的烟蒂进行单独处置，全部废弃烟蒂统一按照有害垃圾规范封装，交由专业渠道完成无害化处理。
在清扫作业的同时，队员同步做好调研记录，统计不同区域烟蒂的分布与数量。小小的烟蒂过滤嘴难以自然降解，其中含有的尼古丁、重金属等有害物质会随雨水渗入土壤、流入水体，破坏城市生态;大量散落的烟蒂也会增加环卫保洁压力，提升垃圾处理环节碳排放。不少路过市民看到志愿者顶着高温劳作，纷纷投来赞许目光，部分市民还主动停下脚步，向队员了解烟蒂污染相关知识。
医教结合科普宣讲，解锁烟草危害多维课堂
为推动无烟理念入脑入心，实践队面向青少年开设专题科普课堂。队员结合预防医学、护理学专业知识，摒弃生硬的理论说教，借助科普展板、演示课件以及烟蒂浸泡对照小实验，以直观的现象向青少年展示烟蒂析出有毒物质、污染水土的全过程。
课堂上，队员不仅讲解吸烟的危害，还重点科普二手烟、三手烟对青少年身体发育、呼吸系统造成的损伤，同时解读香烟从生产、燃烧到烟蒂处置全链条产生的资源消耗与碳排放，打通“健康‑生态‑减碳”的科普逻辑。宣讲结束后，队员向青少年发放无烟科普手册，发出青少年控烟倡议，鼓励同学们化身科普小使者，向家人朋友宣传远离烟草的重要意义，主动劝阻随手丢弃烟蒂的不文明行为。现场设置实物科普角，摆放本次实践收集的烟蒂样本与调研数据，让青少年真切感受到微小烟蒂带来的巨大环境负担。
创新实践激励模式，激发青少年环保内生动力
为提升青少年的参与感，避免科普只停留在听讲层面，实践队推出烟蒂环保积分机制。青少年领取工具参与户外烟蒂捡拾，通过实际劳动积累环保积分，即可兑换环保主题文创奖品。这种方式让青少年亲身参与环境维护，切实体会环卫工作的不易，进一步加深对垃圾分类、环境保护的理解。
活动现场，队员结合捡拾实践，和青少年交流生活里的低碳小技巧，耐心解答大家提出的健康、环保疑问。在轻松的互动交流中巩固课堂所学内容，把拒绝烟草、爱护环境的理念转化为可落地的生活习惯。
沉淀实践成果，构建可持续的青年科普渠道
一次实践不是终点，而是志愿服务的新起点。活动收官之后，实践队梳理整合课件、实验教具、科普展板、宣传手册等全套物料，打造标准化无烟科普资源包。后续团队将持续对接各类青少年活动阵地，常态化开展烟蒂清理、无烟科普宣讲等志愿活动，持续输出青年志愿服务力量。
此次“无烟清捡，共护绿意”实践行动，是健康医学院青年学子把课堂知识转化为社会服务的生动实践。队员以脚步丈量公共环境，以专业传递健康知识，以互动带动青少年共同参与，探索出适合青少年群体的控烟减碳实践路径。新时代青年学子用实际行动践行社会责任，传播无烟健康、简约绿色的生活理念，为推进全民健康与“双碳”目标落地贡献青春力量。
(作者：南通理工学院无烟青行实践队 )