为深入学习贯彻新时代大学生“三下乡”社会实践工作要求，引导青年学子将课堂专业知识与基层实际紧密结合，充分发挥中医药专业特色优势，助力基层养老服务提质增效。7月28日至30日，江苏卫生健康职业学院百草颐养志愿服务团先后奔赴徐州市邳州市不老松康养护理院、宏阳老年公寓、九如城泉山养老综合体三家养老机构，开展中医药康养助老系列社会实践活动。团队紧扣老年群体真实康养需求，融合中医科普、适宜技术体验、心理慰藉陪伴、手工互动实践等多项内容，以实际行动展现新时代青年的责任与担当。
活动正式开展前，百草颐养团扎实做好前期筹备工作。团队组织开展志愿者专项培训，明确养老机构服务规范、长者照护安全注意事项，统一服务操作标准。同时主动对接各养老机构，详细了解院内长者身体状况与日常起居情况，结合三伏天高温湿热的季节特点，定制宣讲内容与实践项目，保障本次三下乡社会实践安全、精准落地。
每抵达一处养老机构，志愿者首先开展中医养生专题科普宣讲。围绕中医“治未病”理念，结合老年人身体机能特点，重点讲解三伏天防暑祛湿、饮食调护、作息调养相关知识，普及高血压、骨关节病等老年常见慢性病居家养护方法，纠正日常养生误区，分享简单实用的食疗与居家保健小妙招，帮助长者树立科学健康的生活理念。
八段锦养生功法教学深受老人们喜爱。志愿者讲解八段锦的文化渊源与疏通经络、调和气血的养生功效，采用分段拆解、慢速示范的方式进行教学。针对高龄、肢体行动不便的长者，志愿者一对一协助调整动作姿势，合理控制运动强度，保障锻炼安全，带领长者舒缓筋骨、调养身心。
中医适宜技术体验现场气氛热烈。志愿者为有失眠、头晕、肩颈关节酸痛等困扰的长者规范开展耳穴贴压，细致讲解穴位功效、居家按压手法及相关禁忌。在艾草锤体验环节，手把手教学拍打肩颈、腰背穴位，让老人亲身体验艾草温经通络的作用。在九如城泉山养老综合体，团队还增设老年手指操教学，通过手部拉伸、关节放松练习，改善老年人手部僵硬、血液循环不畅等问题。
在关注长者身体健康的同时，团队也重视老年人的精神心理需求。志愿者开展老年心理关怀宣讲，针对老年人常见的孤独、焦虑、情绪低落等问题，分享情绪疏导的实用方法，主动陪老人谈心聊天，做好心理陪伴慰藉。活动还设置香囊手工制作环节，志愿者分发药材与缝制材料，指导长者亲手制作安神驱蚊中药香囊。团队向参与活动的老人赠送成品中药香囊，并向九如城泉山养老综合体捐赠艾草锤物资，悠悠药香承载青年学子敬老爱老的真挚心意。
本次三下乡社会实践，百草颐养团走进三家养老机构，为众多机构长者送去专业化、有温度的中医药志愿服务。活动既让老年群体近距离感受传统中医药文化的独特魅力，切实补齐养老机构康养服务供给，也实现了青年学生在基层实践中受教育、长才干、作贡献。各养老机构工作人员对志愿者扎实的专业能力、耐心友善的服务给予高度评价，并期待后续持续深化实践合作。
下一步，百草颐养团将持续以“三下乡”社会实践为育人载体，鼓励广大青年学子厚植为民情怀，立足专业本领扎根基层一线，推动中医药康养服务下沉，用青春力量守护银龄幸福晚年。
供稿：江苏卫生健康职业学院百草颐养团
