夏日灼灼，实践灼灼。这个暑期，遵义医科大学珠海校区AI护骨安康队奔赴贵州娄山关开展三下乡康养志愿服务。走出校园温室，深入乡村乡土，本次实践以老年骨骼健康科普为核心，用专业知识赋能基层康养，用暖心服务守护乡村夕阳，让青春力量在乡土大地落地生根，也让青年学子在基层实践中收获沉淀与成长。
乡村是最广阔的实践课堂，基层需求是青年成长最好的教科书。娄山关留守老人常年躬耕劳作，肩颈劳损、腰背酸痛、关节退化等骨骼问题十分普遍。由于乡村科普资源匮乏，多数老年人缺乏系统的健康养护知识，存在盲目养生、忽视小病、缺乏科学锻炼等问题，长期影响身体健康。正是这样真实的基层现状，让本次康养服务更具意义与价值。
实践过程中，团队摒弃晦涩的专业术语，以通俗易懂的语言开展骨骼健康科普宣讲，围绕骨质疏松预防、日常劳作防护、科学补钙、老年骨折预防等实用内容展开讲解，纠正乡村老人长期形成的养生误区，传播科学、生活化的护骨理念，帮助基层群体建立正确的健康养护习惯。
为适配老年群体的锻炼需求，团队开展八段锦公益教学。八段锦动作舒缓柔和、简单易学，非常适合老年人舒展筋骨、活络气血、缓解常年劳作带来的身体僵硬酸痛。通过分步示范、慢速教学、现场纠错的方式，让乡村老人掌握一套居家可练、安全有效的养生运动，真正将健康、便捷的锻炼方式送入寻常乡土生活。
除集中科普教学外，团队深入乡村街巷开展入户走访，走近独居老人、高龄老人，耐心倾听身体困扰，细致叮嘱日常养生与关节防护要点，发放科普手册，传递温暖关怀。一次次真诚交流、一次次耐心讲解，让康养服务不再流于形式，而是真正贴近群众、惠及群众、温暖群众。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。课堂所学的专业知识，只有扎根基层、对接实际需求，才能真正焕发价值。本次三下乡实践，让青年学子真切看见乡村康养的短板与基层群众的真实需求，深刻体会到志愿服务的责任与意义。理论与实践的碰撞，磨砺了耐心与细心，提升了专业应用能力与社会服务能力，更深化了新时代青年的使命担当。
短暂的实践时光已然落幕，但扎根乡土、服务基层的初心永不退场。此次乡村康养之行，是一次历练，更是一场成长。未来青年学子将继续以专业为羽翼，以热忱为底色，主动走进基层、服务社会，将青春微光汇入乡村振兴星河，以实际行动诠释青年责任，书写不负时代、不负韶华的青春答卷。