盛夏七月，骄阳似火。在江西省赣州市于都县罗坳镇中心小学，一池碧水映着蓝天，孩子们戴着泳镜、踏着水花，在南京工程学院志愿者们的陪伴与鼓励下练习着蛙泳动作。这不仅是一节别开生面的游泳课，更是一堂生动鲜活的生命安全教育实践课。
南京工程学院彩虹研行志愿团队在红色土地上，围绕防溺水主题，以系统、规范的教学流程与全流程安全保障，帮助乡村儿童在一次次憋气与漂浮中，学会与水相处，掌握守护自己的能力。
志愿守护到位，全流程保障安全
每一堂游泳课背后，是一次细致入微的安全准备。志愿者每天课前提早抵达泳池，分组完成泳池清洁、场地巡视与器材消毒工作。地面防滑垫是否铺设整齐、水质是否达标、水温是否适中……所有教学前的每一个细节都被一一核对，确保“无风险、不开课”。
志愿者们每天按流程开展清污、补水、漂洗与水体消毒工作。入水口边设有急救药箱与浮力装备，校警、校方安保人员也会定点值守，全力保障教学过程中的每一份安心。
热身激活：安全第一步，从“岸上”开始
“来，先跟我一起做热身运动，活动开肩、扭腰、抬腿!”教学前，志愿者带领孩子们在操场上进行全身热身，边跳边喊，活力十足。舒展肢体、激活肌肉，既预防了抽筋，也帮助孩子们调整状态、建立信任感。
熟悉水感：从胆怯迈向勇气
“来，拍拍水，泼一点到自己脸上，不要怕。”面对第一次接触泳池的孩子，志愿者贴身引导，从泼水、试探下水，到蹲坐拍水、练习憋气，循序渐进地帮助他们打破对水的陌生与恐惧。孩子们从最初的胆怯回避，到愿意主动迈入水中，在一次次尝试中逐渐建立起对水域的信任感。
技能练习：从标准入水到轻盈漂浮
水中训练从标准入水动作与漂浮练习开始。志愿者先在岸边进行示范讲解——双手并拢、臂贴耳侧、身体前倾入水，带领孩子们反复练习“从岸到水”的过渡姿势。
孩子们一排排站在池边，双手高举，跟随指令动作整齐划一。“手要贴紧耳朵，脚尖踮起，想象你是一支要钻进水里的铅笔!”在一声声温柔而坚定的引导中，孩子们逐渐放松、配合，将一个个标准动作印在肌肉记忆中。
入水之后，志愿者带领大家开展漂浮练习。吸气、闭气、放松身体……孩子们在清澈池水中体验着“被托起”的奇妙感受，从最初的不敢放手，到尝试将身体完全交给水面。一位小朋友眼睛紧闭，轻轻漂浮在水面，像一叶安静的小舟，周围泛起细碎涟漪。
“我真的可以浮起来耶!”一位孩子兴奋地从水中起身，朝志愿者挥手，大声喊道。这样的信心瞬间，成为他人生第一次真正“与水和平共处”的起点。
陆上模拟：蛙泳动作逐步讲
帮助孩子掌握标准蛙泳动作，志愿者特设“岸上教学环节”，将完整蛙泳动作分为“收腿—外翻—蹬夹—划水—收手”五步，结合口诀讲解、动作演示与集体模仿，让学生在陆地上理解水中发力的节奏与配合方式。
操场上，小小“青蛙队”整齐列队，志愿者一对一纠正动作，笑声与专注交织，让技能学习变得轻松有趣又高效。
水中实操：陪伴入水，鼓励前行
进入实操环节，教学采用志愿者陪护+分组推进模式，孩子们在专人陪同下练习完整蛙泳动作。从打腿、划臂，到配合呼吸与推进，志愿者在一旁不断鼓励与指导：“再蹬一下就能游过去了!”“试试自己松开浮板!”
一次次的尝试、一次次的小小进步，逐步点燃孩子们心中对游泳技能的渴望与信心。部分学生已能完成三至五米的独立蛙泳推进，在掌声与欢呼声中，展现出成长的骄傲与勇敢。
红色沃土育希望，生命教育润童心
于都，这片中央红军长征集结出发的红色热土，正见证着一代又一代儿童的健康成长。此次“防溺水蛙泳教学”活动，不仅是阳光“童”行教育乡村夏令营的重要课程模块，更是对新时代乡村振兴背景下儿童生命安全教育的有力实践。
通过系统性的教学设计、专业化的志愿服务和温情陪伴，南京工程学院的志愿者们将红色精神转化为育人初心，将安全技能转化为守护力量。他们用青春和行动，为乡村儿童筑起了一道道生命之堤。
“我们最大的愿望，就是让孩子们在水中学会自护，在成长中懂得珍爱生命。”志愿者如是说。一池清水，不止于游泳，更是成长的课堂;一堂泳课，不止于技能，更是爱的传递。南京工程学院彩虹研行志愿队将继续探索教育服务的新路径，让更多乡村孩子在红土地上、在知识海洋中，奔涌向前，平安成长。(投稿人：南京工程学院，曹诗彦)
