（通讯员 梁雪）2025年7月26日，经过周密筹备，山东中医药大学乡韵华夏志愿服务队走进临沂罗庄安康医院养老院，以多元化中医养生形式开展志愿服务活动。活动聚焦老年人身心健康，不仅传递了传统中医药文化，更助力提升老人自我保健意识，为养老院的老人们带来了一场兼具实用性与温情的健康体验。
图为志愿者带领老人练习八段锦 通讯员梁雪供图
上午10点，八段锦教学活动在轻松舒缓的音乐中拉开帷幕。志愿者先是完整演示整套动作，随后逐招逐式耐心给老人讲解，并带领老人体验八段锦的乐趣，着重强调呼吸与动作的协调配合。老人们热情高涨、积极参与，跟着志愿者的节奏舒展身体，现场氛围十分融洽。不少老人在练习结束后表示，身体得到了充分舒展，心情也变得格外愉悦。
图为志愿者开展头部养生讲座 通讯员梁雪供图
八段锦练习结束后，头部养生讲座随即开展。志愿者围绕头部经络与养生的关联展开讲解，重点介绍了简单易操作的“五线梳头法”。讲解过后，志愿者手把手带领老人们实操练习，老人们一边跟着做，一边互相交流感受，现场反响热烈，大家纷纷表示学到了实用的养生小技巧。
图为老人们在志愿者协助下制作香囊 通讯员梁雪供图
手工香囊制作环节，温馨感十足。志愿者提前准备好草药材料，老人们在志愿者的协助下，有条不紊地配制草药、填充香囊。过程中，不少老人主动分享自己以往制作香囊的经验，手把手教身边同伴，一个个承载着安康祈愿的香囊在欢声笑语中完成，老人们脸上满是成就感。
图为志愿者为老人进行耳穴压豆体验 通讯员梁雪供图
耳穴压豆体验区同样受到老人们的热烈欢迎。针对老人们普遍存在的睡眠质量差、消化功能弱等问题，志愿者凭借专业知识精准选穴、轻柔粘贴，并手把手教老人们日常按压的手法与频率，叮嘱注意事项。老人们积极参与其中，一边感受耳穴按压的细微触感，一边认真学习操作方法，对这种便捷有效的中医外治法表现出浓厚兴趣。
图为志愿者为老人测量血压 通讯员梁雪供图
健康义诊区前始终人气不减，志愿者们耐心为每一位老人逐一测量血压，细致记录数据。对于血压数值异常的老人，志愿者不仅结合专业知识，详细讲解饮食、作息等方面的科学调理建议，还轻声询问身体近况，用暖心的话语给予关怀，让老人们在了解健康状况的同时，更感受到贴心的温暖。
本次志愿服务活动圆满落幕。老人们反馈，活动内容贴合自身需求，尤其是“五线梳头法”和耳穴压豆，简单实用易操作；院方表示，此类中医养生活动既有助于老人养成健康生活习惯，丰富精神文化生活，也让老人们更直观地了解传统中医药文化；志愿者们则坦言，通过此次实践，更深刻地理解了陪伴与关怀的意义，自身社会服务能力也得到提升，未来希望能继续开展此类活动，为老人们带去更多关怀与温暖。
中医养生不再是书本上的文字，而是化作能练的功法、能学的技巧、能做的手工，悄然融入养老院的日常。在这份双向奔赴的温情里，传统中医药文化不仅守护着老人们的健康，更让他们的养老生活多了一份温馨与幸福。