为深入贯彻党的二十大关于推进健康中国建设的部署要求，落实习近平总书记关于教育的重要论述和关于厉行节约反对浪费的重要指示精神，2026年7月12日，四川旅游学院酒店与商业管理学院“暖行・青春守护计划”实践团队赴简阳市高级职业中学开展暑期“三下乡”社会实践活动。团队立足青少年成长实际需求，坚持身心成长关怀与品德素养培育相结合。一方面聚焦青春期成长需求，普及女性生理健康知识，传授身心调适技巧，帮助青少年正视成长问题、塑造阳光心态；另一方面深耕品德教育，积极弘扬勤俭美德，倡导绿色低碳理念，引导学子自觉践行节约风尚，以青春志愿全方位护航青少年健康成长。
图为实践团成员出发前往简阳高级职业中学的合照。叶自豪 供图
活动开始前，实践团队与简阳市高级职业中学教师开展座谈交流，对接校园学情与学生成长需求。会上，团队详细介绍本次“暖行·青春守护计划”的活动内容、开展形式与育人初衷。双方重点围绕高中生青春期身心发展规律、备考阶段常见身心压力问题以及学生勤俭节约习惯培育等方面展开交流研讨，结合校园实际情况细化宣讲形式与授课重点，确保本次社会实践内容贴合学生所需、真正惠及青年学子。
图为实践团与简阳市高级职业中学教师开展活动前期对接座谈。叶自豪 供图
在女性青春期生理科普课堂上，志愿者针对高中学业压力较大、生理心态波动明显的成长特点，系统讲解青春期生理健康常识，帮助同学们建立科学、正确的健康认知。同时，针对学生羞于开口提问的痛点，团队设置两处匿名 “悄悄话信箱”，当日便收集到四十余条涵盖生理护理、情绪困扰、人际交往的提问，共性问题在课堂集中解答，个性化情绪问题则由女性志愿者在独立空间一对一沟通回应，通过平等互动的沟通方式，引导学生正视成长变化，建立科学的健康认知，学会自主调节身心状态，以更从容、理性的心态应对学习与生活中的各类成长问题。
图为志愿者为在校学生讲解女性生理健康知识。叶自豪 供图
图为学生参与成长互动问答环节。叶自豪 供图
在勤俭节约传统美德宣讲中，团队通过纪实影像与科普短片，生动还原粮食生产的艰辛历程，阐释新时代勤俭节约的核心价值，引导青年学子珍惜当下美好生活，铭记奋斗初心，传承吃苦耐劳、勤俭质朴的传统优良作风。同时，宣讲结合青年日常学习生活实际，让志愿者引导学生对照食堂就餐、日常购物、宿舍水电使用、文具消耗等生活场景开展自我检视，填写勤俭反思卡片梳理自身的浪费陋习，在自主对照中深化节约意识。填写卡片的过程中，不少学生主动交流日常节约的小技巧，将课堂内容转化为具体的生活计划。在此过程中，引导学生主动检视自身行为、摒弃浪费陋习，自觉践行绿色低碳的生活方式，推动勤俭美德在校园落地生根、向家庭生活延伸传递。
图为志愿者为学生科普勤俭节约。叶自豪 供图
图为参与学生填写勤俭反思卡片与承诺卡。叶自豪 供图
活动尾声，实践团指导教师蒋鑫与现场学生温情交流。高中阶段充实忙碌、兼具压力与成长，她勉励同学们坦然接纳成长中的多元状态，青春的美好，从不拘泥于光鲜的外在表象，更源自内心的丰盈、通透的心态和向善的品德。在奋力追梦、潜心治学的同时，更要懂得关照身心、善待自我，张弛有度地平衡学业压力与成长节奏，始终以从容坦荡、自信平和的姿态直面成长考验。
图为实践团指导教师蒋鑫为学生开展成长寄语分享。叶自豪 供图
“暖行·青春守护计划”作为酒店与商业管理学院深耕多年的青少年公益品牌项目，始终秉持“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，持续联动地方院校与基层社区，扎实开展健康科普、心理护航与思政教育，持续厚植青少年向上向善的价值底色，全方位助力青少年德智体美劳全面发展。立足长远，团队将坚守志愿初心、深耕基层公益服务，持续创新服务形式、丰富育人载体，以笃定奋进的青春姿态守护青少年健康成长，不断普及健康生活方式，为扎实推进健康中国建设贡献青春力量。
图为实践团队与参与活动学生集体合影。叶自豪 供图
（通讯员 杜春玉 杨芳 叶自豪）
