以康复青年踏寻新时代长征路，凭专业技能赋能基层、传承中医药康养文化来助力中国式现代化，近日，厦门医学院“丹心弘医厦沙同行”实践队前往福建省厦门市灌口镇双岭村开展“康养惠民”三下乡志愿服务活动，面向村内老年人开展手指康复操教学、草木拓印、串珠手作、八段锦养生教学系列活动，以多样形式传递健康知识、送去暖心陪伴。
活动现场，实践队队员先带领老人们练习健脑手指操，从基础关节舒展到双侧不对称协调训练，逐一拆解讲解，一边手把手纠正动作，一边科普相关康养知识：这些手指活动不仅能够锻炼大脑、预防手部僵硬，还能改善肢体灵活度，老人们跟着节奏慢慢活动双手，现场氛围轻松热闹。
图为老人们积极练习手指康复操
图为实践队队员现场教学老年人手指康复操
随后，是传统草木拓印，队员们向老人讲解拓印非遗工艺，示范将植物肌理复刻在纸张上的完整步骤。他们小心翼翼地挑选着桌上的叶片——有边缘带着锯齿的枫叶、脉络清晰的梧桐叶，还有小巧玲珑的三叶草，每一片都承载着自然的独特印记。
老人们将选好的叶片平整地铺在素色棉布上，用胶带轻轻固定好位置，然后拿起早已准备好的拓印工具。他们的手指有些许皱纹，却依然稳健有力，握着木槌一下一下地在叶片上敲击。随着木槌与叶片的接触，颜料缓缓渗透，叶片的轮廓和纹理渐渐清晰地印在布面上，形成了一幅幅形态各异的植物纹样。
在这个过程中，老人们近距离感受着自然与传统工艺结合的独特魅力。每一个拓印作品都独一无二，不仅是对自然之美的记录，更是老人们对传统手工艺的传承与热爱的体现。
图为老人动手体验草木拓印文创制作
图为实践队队员协助老人完成草木拓印创作
图为老人展示草木拓印帆布包成果
随后，队员们陈列出精心准备的材料——五彩斑斓的珠子在透明收纳盒中排列得整整齐齐，有圆润的珍珠白、透亮的湖蓝色、活泼的橙黄色，还有点缀着细小碎花的复古款；一旁的编织绳则码放成捆，在光线下泛着柔和的光泽。
队员们耐心地围在老人身边，轻声询问他们的喜好，老人们挑选好材料后，队员们手把手地教老人穿线、打结，遇到手指不太灵活的老人，便和他们一起完成编织，每一个步骤都讲解得细致入微。
当一颗颗珠子被巧妙地串联起来，变成独一无二的手链时，老人们的脸上绽放出孩童般的笑容，眼神里满是自豪与喜悦。大家戴上亲手制作的手串，互相展示、称赞着彼此的作品，活动室里充满了欢声笑语。
图为老人串珠
图为老人佩戴手串为实践活动表示肯定
最后，针对老年人腰腿、肩颈问题，实践队队员开展八段锦公益教学。队员完整演示整套养生功法，放慢节奏拆分每一式动作，重点讲解拉伸、舒缓关节的动作要点，耐心辅助肢体不便的老人调整姿势，普及中医传统导引术调理气血、舒缓疲劳的养生理念，引导老人养成日常养生锻炼的习惯。
图为实践队队员规范老人八段锦动作
活动过程中，村民们全程积极参与，不时向队员咨询康养、锻炼相关问题，纷纷对青年学生贴心、细致的志愿服务表示称赞。实践队队员在陪伴老人、科普康养知识的过程中，真正做到把课堂专业知识转化为基层服务力量，真切体会到医学生学以致用、服务群众的责任与价值。
图为实践队与村民合影留念
此次三下乡惠民活动，将康复理疗、传统非遗、养生运动融为一体，既美化丰富乡村精神文化生活，也把实用、易懂的老年健康知识送到村民身边。作为新时代康复专业新青年，实践队始终走好新时代长征路，以康复赋能基层民生、用专业技能为中国式现代化注入青春力量。接下来，厦门医学院“丹心弘医厦沙同行”实践队将持续深耕基层康养服务，挖掘康复专业特色，常态化开展乡村惠民志愿活动，以青年力量助力乡村文化振兴与基层健康服务。实践队将带着草木拓印的精神行囊奔赴下一站漳州市华安县沙建镇，赓续红医初心，践行为民使命。
（通讯员：郭诗涵 陈钰 陈思雨 江婧怡 林欣霞 卢游琴 黄冰晴 苏心宇）
