云南农业大学学子三下乡：养生手工进社区，巧手相伴暖银龄
2026年7月至8月，云南农业大学人文社会科学学院“薪火暖银龄队”暑期社会实践团走进大理白族自治州大理镇魁阁社区，开展了为期五周的“三下乡”社会实践活动。团队以“党建引领+专业社工+志愿服务”为主线，聚焦社区老年群体精神文化需求，精心策划并执行了一系列养生主题手工活动，包括决明子枕头、艾草手工皂、麻绳杯垫、荷花主题冰箱贴、涂鸦帆布包等，累计服务社区老年居民200余人次，以巧手陪伴传递青年温度，以专业方法回应银龄需求。
精心筹备：把每一场活动做到老人心坎里
养生手工系列活动是本次实践的核心板块之一。团队围绕社区老年居民的实际需求，以“养生”为主题，设计了一套兼具趣味性、实用性和社交功能的手工课程。活动筹备阶段，团队坚持“先做一遍”的工作原则——每场活动正式开展前，全体成员均进行完整的实操彩排，从物料配比到制作时长、从操作难点到教学节奏，逐一精准把控。
艾草手工皂活动筹备期间，团队对艾草粉、艾草汁、干艾草三种原料方案进行了现场对比试验，通过成品成型效果、气味浓郁度和美观度等维度的综合比较，最终确定采用艾草汁作为核心原料，其色泽自然清透、气味温和宜人、成品质感最佳。麻绳杯垫活动前，团队通过反复试做精准测算了制作时长——志愿者完成单个杯垫约需15分钟，据此为老年服务对象预留了30分钟的操作时间。决明子枕头活动则完成了50人份物料的系统筹备，明确了中医科普、手工制作、互动游戏三环节的完整流程。
活动现场：巧手相伴，笑声不断
决明子枕头制作活动中，团队将中医养生科普与手工实践相结合，先由志愿者为老人讲解决明子安神明目的功效，再带领大家完成填充、缝制等步骤。一位老人抱着自己缝好的枕头笑着说：“晚上枕着它睡，肯定踏实。”
艾草手工皂制作活动采用“演示一步、操作一步”的分步教学方式，志愿者逐一讲解并演示融皂、调配艾草原液、搅拌、倒模定型的完整流程。老人们专注地跟随操作，当看到自己亲手制作的皂液在模具中逐渐成型时，纷纷露出欣喜的笑容。一位爷爷把做好的皂举起来看了又看，说“这个跟买来的一样”。
“巧编麻绳，杯垫暖心”麻绳杯垫制作活动于7月23日开展。活动按照前期彩排的流程有序推进，依次开展了手部舒缓操、编织教学、一对一手工协助以及集体合影等环节。在轻松愉快的氛围中，老人们完成了各具特色的杯垫作品。
荷花主题冰箱贴活动将中医药文化与手工创作相融合。团队结合荷花、荷叶、莲子、莲藕四类常见药食同源食材，向老人讲解各自的养生功效，并分享了荷叶茶、莲子粥两款简易夏季食疗方，随后带领老人制作粘土莲蓬与皱纹纸荷花冰箱贴。涂鸦帆布包活动则由志愿者一对一协助老人完成创意涂色创作，现场老人自主搭配色彩、绘制专属图案，创作投入。
一对一帮扶：不让任何一位老人掉队
针对老年群体中普遍存在的视力不佳、手部灵活度下降等问题，团队在所有手工活动中推行志愿者一对一帮扶机制。视力不好、操作不熟练的老人，由志愿者全程陪伴、手把手指导。
麻绳杯垫活动中，一位八十多岁的老奶奶视力不好、手也有些抖，原本只是坐在旁边看着别人做。一位志愿者坐到她身边，手把手带着她一步一步完成缠绕、粘贴。当老人拿着自己完成的杯垫反复抚摸时，眼神里的那份满足，让在场每一位志愿者都深受触动。不是所有老人都能独立完成手工，但当志愿者愿意多花一份时间、多伸一次手，参与的门槛就可以被大幅降低，获得感就会成倍提升。
复盘优化：从教训中长出专业自觉
每场活动结束后，团队坚持召开复盘总结会。麻绳杯垫活动后，团队梳理出物料准备不足、底板无中心标记、教学视频速度过快三个问题，并逐项制定了改进措施：后续手工活动物料清单须按参与人数上浮20%进行冗余备份;底板在活动前统一预制中心标记点，降低老年人操作难度;教学视频播放时由主持人同步喊节奏，以慢速演示和分段讲解替代一次性快速播放。这些从实践中生长出的工作方法，在后续艾草手工皂、荷花冰箱贴等活动中得到了有效沿用，使团队的服务品质持续提升。
五周的实践，养生手工系列活动不仅丰富了社区老年人的精神文化生活，锻炼了长者的动手与动脑能力，更搭建起社区、高校、社会力量三方联动的志愿服务平台。实践团成员表示，将继续以专业所学服务基层群众，在陪伴中传递温暖，在实践中践行青年担当。(通讯员：徐锦山)