7月8日，河南工业大学北斗星筑梦团队为了促进乡村儿童的心理健康发展在河南省漯河市天边杨小学开展心理健康活动主题日。课程主要围绕“自我认知—压力调适”两个方面来进行，通过帮助他们提高自我认知、情绪管理等能力为乡村儿童构建心理健康防护网，让孩子们在成长的道路上能够更加从容自信地应对各种困难和挑战，以积极乐观的姿态茁壮成长。
优点清单里的自信密码 为了让心理教育主题融入孩子们的日常，志愿者们设计了一堂特殊的心理课——“写出你的十个优点”，让孩子们建立起自信的城墙。在写的过程中，志愿者们发现有许多孩子挠头抓耳，迟迟不动笔，甚至偷偷去看别人的纸条，志愿者鼓励：“优点不一定指的是你的成绩，可以从生活中的小事抓起，比如在家里帮爸爸妈妈带弟弟妹妹也可以是优点”。在志愿者的引导下，孩子们开始动手写了。五年级的苏苏写道“遇到事情沉着冷静”“字体工整”“作文写得多”“回答问题举手积极”，平常不喜欢说话的朵朵也写了满满一张。这堂“写出你的十个优点”心理课，是志愿者们践行国家青少年心理健康教育政策的温暖尝试。这看似简单的书写活动，不仅让孩子们学会从生活细节中发现自身闪光点，更在潜移默化中帮助他们建立积极的自我认知，提升情绪表达与抗挫折能力。
图为团队志愿者吴飞在分发书写十个优点的小纸条。 苏灵敏 供图
团队队员设置了一个压力小游戏，志愿者何心怡向孩子们讲解规则：“听到‘鸭梨’，就要用右手抓右边同学的左手食指，同时自己的左手食指要躲开。”孩子们认真听完，自发围成一圈，按要求摆好手姿，个个透着期待。随着志愿者朗读含“鸭梨”的情景故事，教室瞬间安静。当“鸭梨”一词出现，孩子们立刻行动：有的成功抓住同伴手指，开心地叫起来；有的反应稍慢被抓，发出惊呼；还有些孩子手忙脚乱，既没抓到别人，也没有被抓住。安静的教室很快热闹起来，欢笑声此起彼伏。被抓的孩子虽有点懊恼，却难掩笑意；躲开“抓捕”的孩子则在一旁开心的笑着。不少孩子说“心怦怦跳”，在游戏中真切感受到了紧张与压力。这场抓手指游戏，用轻松的方式让孩子们触摸到“压力”的模样。被抓住时的懊恼、逃脱时的雀跃、等待时的心跳加速，都是压力最本真的模样，让“压力”不再是课本上生硬的词汇，而是变成了能够触摸、能够应对的伙伴。。此次活动志愿者以趣味互动为切入点，引导孩子们感受压力，将心理健康教育巧妙融入到轻松的游戏里，帮助学生正视压力，调控压力。
图为团队志愿者何心怡给孩子们讲解抓手指压力小游戏规则。 成姿铮 供图
从笔尖流淌的十个优点，引导孩子们挖掘自身闪光点，构建积极健康的自我画像，再到抓手指游戏中对压力的具象感知，把压力转变为具体化的活动，让孩子们在欢笑与紧张中，触摸情绪的边界，从而学会更好地管理自己的情绪。每一项活动都承载着团队对乡村儿童心灵成长的细腻呵护。团队成员们表示，在后续的课程中会用更容易让孩子们接受的方式，搭建起理解与陪伴的桥梁，让乡村孩子在被看见、被接纳中建立自信，学会与情绪相处。
