（通讯员 杨凯凯）2025年7月26日，山东中医药大学乡韵华夏志愿服务队来到了临沂市罗庄区安康养老院。为了通过多元化的中医养生形式，关爱老年人身心健康，传播传统中医药文化，提升老人自我保健意识。本次活动内容包括八段锦教学、头部养生讲座与五线梳头法教学、手工制作香囊、健康义诊以及耳穴压豆体验。
图为团队成员与老人共做八段锦 杨凯凯 供图
上午10点，活动在轻松的音乐中开始。由志愿者演示并带领老人练习八段锦，一招一式耐心讲解，强调呼吸与动作配合。希望在一招一式间，帮助老人们舒展筋骨、调养身心，把传统养生运动融入晚年生活中。在从容而富有节奏的动作里，传统养生运动悄然化为日常点滴，为老人们的健康长寿注入温暖动力。老人们积极参与，现场氛围融洽，许多老人表示练习后身体舒展、心情愉悦。
图为团队成员介绍“五线梳头法” 杨凯凯 供图
讲座中，志愿者结合老年人常见的头部不适问题，用通俗的语言讲解头部经络分布与身体健康的紧密关联，从中医理论角度科普经络畅通对改善睡眠、缓解疲劳的重要作用，还分享了日常头部护理的实用小技巧。随后的 “五线梳头法” 教学环节，志愿者手持梳子分步示范，详细拆解 “前额中线、两侧额角线、头侧耳上线” 等五条梳理线路的操作要点与力度把控。老人们认真跟随学习，志愿者还一对一上前调整姿势，大家互相交流梳头时的酸胀感受，现场氛围热烈，老人们纷纷表示要将这套简单实用的养生方法融入日常。
图为团队成员带老人制作手工香囊 杨凯凯 供图
老人们在志愿者协助下配制草药、填充香囊，不少老人主动分享以往制作经验，活动场面温馨而充满成就感。
图为团队成员健康义诊 杨凯凯 供图
活动现场特设血压测量服务专区，志愿者们提前备好专业仪器，耐心引导老人们有序就坐、放松身心。测量过程中，志愿者细致记录每位老人的血压数值，针对数值在正常范围的老人，叮嘱日常饮食与作息注意事项；对血压偏高或偏低的老人，结合其身体状况给出科学建议，如调整盐分摄入、规律监测频率等，同时用温和话语安抚情绪，让关怀融入每一个细节。
同时设立耳穴压豆体验区，志愿者根据老人睡眠、消化等常见问题选穴粘贴，并讲解日常按压方法。老人们踊跃参与，对中医外治法表现出浓厚兴趣。
图为团队成员和老人们合影 杨凯凯 供图
本次活动圆满落幕。老人反馈梳头法、耳穴压豆等内容贴近需求且实用；院方肯定活动对老人养成健康习惯、丰富精神生活及了解传统文化的作用；志愿者也表示，实践中深化了对陪伴关怀的理解，提升了社会服务能力，期盼持续为老人送去温暖。