护心传岐黄，青衿伴童行——天津中医药大学实践团以“中医药+趣味科普”护航少年健康成长夏日逐光，科普润心。在天津市静海区良王庄乡邢庄子村退役军人服务站内，一场充满中医药趣味与温度的少儿健康科普课堂如期开展。没有枯燥晦涩的理论灌输，取而代之的是生动的健康知识讲解、趣味的养生功法实操、鲜活的本草科普与沉浸式手工体验。
这是天津中医药大学岐黄护心康社会服务践行团开展暑期“三下乡”社会实践的生动缩影。为普及基础健康防护知识、传播传统中医药文化、帮助乡村青少年树立科学健康生活理念，8月6日，实践团扎根乡村基层，创新打造“理论宣讲+功法实训+本草科普+穴位体验+手工创作”五位一体趣味科普模式，将专业中医药知识转化为少年儿童喜闻乐见的课堂内容，让中医药文化浸润童心、守护成长。
图注：天津中医药大学岐黄护心康社会服务践行团在静海区邢庄子村开展少儿中医药健康科普实践活动。
以科普破题，让健康理念“活”起来少年儿童是健康中国建设的未来基石，培养科学的健康认知与良好生活习惯，是青少年健康成长的关键。针对乡村少儿健康科普资源薄弱、中医养生认知欠缺等问题，实践团以CKM心肾代谢健康理念为核心，开启趣味健康启蒙课堂，为孩子们搭建生活化的健康学习平台。
课堂上，队员们以“健康铁三角”趣味话题切入，用通俗易懂的语言、生动直观的案例，为孩子们讲解心脏、肾脏与人体代谢系统的紧密关联，深入浅出科普日常作息、饮食习惯、运动锻炼对身体健康的重要影响，引导孩子们主动观察自身健康状态，学会自主调整生活方式，筑牢身体健康防护屏障。
理论宣讲落地实践，养生知识赋能日常。为让健康理念真正入脑入心，实践团带领孩子们学习简易护心操。队员们逐式示范、耐心讲解动作对应的养生原理，手把手纠正孩子们的动作姿势。孩子们认真模仿、积极练习，在舒展肢体、轻松运动的过程中，切身感受中医养生的独特魅力，在潜移默化中养成坚持锻炼的好习惯，让科学健身、主动养生的种子悄然扎根童心。
图注：实践团开展CKM健康理念宣讲。
以本草赋能，让传统文化“亮”起来本草无言，文脉有声。为打破中医药文化的距离感，让千年本草文化走进乡村少儿生活，实践团开设趣味本草科普课堂，以孩子们身边常见的中药材为抓手，开启一场奇妙的本草探索之旅。
课堂上，队员们围绕人参、菊花、柴胡、首乌藤等经典常用中药材展开细致讲解，生动介绍各类药材的生长习性、性味归经、核心功效与日常应用场景。为让科普内容更加直观具象，团队特意准备了中药材艺术画作、药材实物展品，以看得见、看得懂的形式，牢牢吸引孩子们的注意力。互动问答环节气氛热烈，孩子们踊跃举手、积极探讨，在一问一答、一学一思中，近距离认识本草、感知中医。
枯燥的专业知识变得生动有趣，遥远的中医药文化变得触手可及。孩子们在趣味课堂中拓宽认知视野，真切领略到中医药文化的源远流长与博大精深，进一步激发了对传统中医药文化的认同感与探索欲。
图注：趣味本草科普课堂上，队员为孩子们讲解中药材知识。
以体验铸魂，让岐黄智慧“实”起来中医智慧藏于细节，养生精髓融于日常。为让孩子们深度体验中医适宜技术，感受传统“治未病”理念，实践团开设耳穴理疗科普课堂与井穴养生实操课堂，以沉浸式体验传递中医康养智慧。
依托中医全息理论，队员们借助专业耳模教具，清晰讲解耳廓穴位与人体脏腑的对应关系，细致科普各类基础耳穴的养生功效与保健作用。在安全可控的前提下，团队专项队员在专业指导下，为孩子们开展规范的耳穴贴压体验，引导孩子们感受穴位理疗的温和效用，全程规范操作、细致看护，保障体验安全。
与此同时，实践团带领孩子们学习十二井穴保健操。针对青少年日常学习疲劳、用眼过度、精神紧张等问题，队员们讲解十指井穴的养生作用，带领孩子们跟随节奏逐一点按、疏通经络。一按一松间，孩子们有效缓解身体疲劳、放松身心压力，切实将中医理论知识转化为日常保健技能。
图注：实践团开展耳穴科普体验与井穴养生操教学，传承中医治未病理念。
以匠心传韵，让岐黄薪火“暖”起来手工传文脉，香囊寄初心。为丰富科普实践形式，让中医药文化可感、可学、可藏，实践团精心筹备中药香囊手作活动，以沉浸式手工体验传承传统香佩文化。
活动前期，队员们精心筛选驱蚊、安神、养颜等多款适配少儿的安全香囊配方，备好各类天然药材与精美囊袋。活动现场，队员们手把手教学，细致讲解称量药材、配伍抓药、填充封囊的基础步骤，同步科普每一味草药的养生功效与应用场景。孩子们兴致盎然、专注投入，认真挑选药材、搭配填充、整理造型，亲手制作专属中药香囊。
欢声笑语萦绕课堂，本草香气浸润童心。在轻松欢乐的手作氛围中，孩子们近距离触摸本草、感知中医，沉浸式感受传统香佩文化的独特韵味。一枚枚独一无二的中药香囊，既是孩子们的实践成果，更是岐黄文脉代代传承的温暖载体。
图注：孩子们亲手制作中药香囊，沉浸式体验中医药传统文化。
以初心践责，让青春之花“绽”在乡野实践落幕，成长不止，科普不息。活动尾声，实践团通过发放调查问卷、现场交流访谈等方式，认真收集孩子们的课堂反馈与意见建议，全面总结本次科普活动成效，为后续优化科普形式、丰富科普内容、开展常态化基层中医药科普服务积累宝贵经验。
本次暑期三下乡科普实践，是天津中医药大学学子立足专业、服务基层、赋能少年成长的生动实践。从CKM健康理念启蒙到养生功法实操，从本草文化科普到中医穴位体验，从趣味课堂教学到手作文化传承，实践团以少年儿童喜闻乐见的创新形式，将科学健康理念、传统中医药文化悄然播撒进童心深处。
知行合一践初心，岐黄薪火代代传。下一步，岐黄护心康社会服务践行团将持续立足中医药专业优势，深耕基层科普服务，创新科普形式、丰富服务内容，持续开展常态化、精准化的中医药惠民科普活动，以青春之力传承岐黄文脉、守护少年健康、赋能乡村文化振兴与健康振兴。
